竟可以促進陰莖增大增粗？男人必備招數，前列腺炎的日常保健

             前列腺炎是指由多種複雜原因引起的，以尿道刺激症狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的前列腺疾病。前列腺炎是泌尿外科的常見病，在泌尿外科50歲以下男性患者中佔首位。

臨床表現

Ⅰ型（急性細菌性前列腺炎）：起病急，可表現為寒戰，高熱，伴有持續和明顯的下尿路感染症狀，如尿頻，尿急，尿痛，排尿燒灼感，排尿困難，尿瀦留，後尿道，肛門區墜脹不適。血液和尿液中白細胞數量升高，細菌培養陽性。

Ⅱ型（慢性細菌性前列腺炎）：有反复發作的下尿路感染症狀（同上），持續時間超過3個月。

Ⅲ型（慢性前列腺炎）：主要表現為骨盆區域疼痛，可見於會陰，陰莖，肛周部，尿道，恥骨部或腰骶部等部位排尿異常可表現為尿急，尿頻，尿痛和夜尿增多等。由於慢性疼痛久治不愈，患者生活質量下降，並可能有性功能障礙，焦慮，抑鬱，失眠，記憶力下降等。

Ⅳ型（無症狀性前列腺炎）：無主觀症狀，僅在有關前列腺方面的檢查時發現炎症證據。

日常保健

1，注意保暖，預防感冒，必要每天適當的溫水浴。

2，避免過度疲勞，過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，易引起尿瀦留。

3，適量飲水，專家指出，每天要喝2~2.5升水，以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用，沖洗前列腺細菌。白天應多飲水，夜間也應適量喝水。

4，避免憋尿，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留。

5，忌飲酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而易誘發急性尿瀦留。

6，不食辛辣食物，辛辣刺激性食物，既可導致性器官充血，又會使痔瘡，便秘症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

7，避免久坐，久坐易使會陰部充血，久坐可加重痔瘡等病，引起排尿困難。

8，適當鍛煉，提高抗病能力，多吃有益於前列腺的肉類（豬，牛，兔和草魚，鯽魚等肉類），豆，穀類及各種蔬菜，水果等。

9，避免穿緊身褲，對預防前列腺炎的發生與治療都有益處。

10，保持良好心態和充足睡眠，正確認識前列腺炎，保持良好的心態，減輕心理壓力，以免誇大症狀，產生頭暈，記憶力下降，焦慮，多疑，失眠等症狀。