伸懶腰讓陰莖更加「年輕」
伸懶腰、打哈欠是人類常見的解乏習慣，由於腦的氧耗量占全身耗氧量的四分之一，當長時間久坐，腦部極容易出現供血供氧不足，這就出現疲勞狀態。通過身啦要和打哈欠，讓呼吸加強加深，心臟充分運動，有更多含氧份的血液供給大腦，人就會清醒舒暢。不過原來這種不經意的「小動作」還有另外一個好處，譬如能夠讓男性的性能力得到提升，這到底是怎麼一回事呢？
伸懶腰打哈欠有助陰莖保養：
伸懶腰和打哈欠往往如影伴隨，當打哈欠時，這時一種稱之為氧化氮的物質，會進入大腦。由它來控制呼吸，并給陰莖輸送必要的能量。尤其是清晨的時候，男性身體仍處在半睡眠狀態。此時伸個懶腰，同時張大嘴巴打個哈欠，既可以讓腰部得到鍛煉，又能讓氧化氮物質順利到達陰莖，讓性能力在一日之晨就得到提升。
另外，這兩個「小動作」使得全身大部分肌肉較強收縮，短時間內將很多淤滯的血液趕回心臟，從而增加了血液循環量。胸腔得到擴張，心、肺、胃等器官的功能得到改善，使血液更加流通。這不僅增加吸氧量，還有助於呼出更多二氧化碳，大腦得到充足的血和氧，工作效率也提高，消除疲勞，從而提高性生活的質量。
伸懶腰、打哈欠正確的方法：
起身站立，可以將雙臂張開盡量向外擴，向后伸展。將頭后仰，身體挺直讓上半身的肌肉繃緊，然后張嘴深深地打一個大哈欠。然后再吸一口氣，閉氣一會兒再慢慢地吐氣。這樣可以增加呼吸的深度，使更多的氧氣進入身體各部位，這時大腦也同時吸收了大量的氧氣，更能提神醒腦，對於用腦過度或是工作疲勞的人來說也是一種很好的抗衰老運動。
清晨起床時，各位男士別忘伸個懶腰、打下哈欠，既可以讓腰部得到很好的鍛煉，又能讓氧化氮物質順利達到陰莖，讓陰莖得到更多的「養分」，性能力在一日只晨便得到有效提升。