太持久也有煩惱？懷疑自己性功能障礙，偶爾出現射精延遲不必焦慮！

到底什麼是延遲射精，小編很榮幸請教了一位斯坦福醫學院泌尿科的醫生，西方國家一般的持久度是5～6分鐘，如果超過25～30分鐘的話，就會被認為不是正常的狀況。國際性醫學會做的相關研究最終得出一個診斷參考建議呢，如果經常性的25～30分鐘甚至超過都射不出精，給自己和伴侶造成了壓力和困擾，或者因為自己經常體力不支等等一些狀況，都有可能滿足延遲射精的臨床診斷標準。

對任何年齡段的男性來說，勃起后，若長時間無法射精，會讓其無法享受到性的歡愉。有些男性還會覺得，自己喪失了對整個性生活過程的主動控制能力，遲遲難以等到激情迸發的高潮時刻。在醫學上，這種情況被稱為射精延遲或射精遲緩，一般以持續性愛超過1小時或以上，射精仍沒有出現為標準。延遲射精的背後原因到底是什麼？

老齡化會使體力和精力下降

全身各個組織器官的功能狀態低下，包括性器官萎縮和雄激素分泌降低。因此，性功能會隨年齡增加呈減弱趨勢，老年男性容易感到陰莖不能保持堅硬且反應不靈敏，接受性刺激的能力也有所降低，這會抑制射精的神經反射，并讓勃起強度減弱。心理壓力和精神負擔還會讓男性不能充分享受性愛，或因希望多維持一點時間而艱難地與射精抗爭，因而也就不容易感受并達到需要射精的強烈刺激。而中老年人可能患有多種慢性疾病，服用藥物比較多，如糖尿病等，也會造成射精延遲。

行為因素不可忽視

能如果手法太重太快太急，那麼和伴侶愛愛的時候，伴侶的身體構造可能會沒有辦法完全的去複製男性自己手淫的時候的那樣一個強度和頻率。這樣會導致到家在手淫的時候一切都還正常，但一旦和伴侶一起有性愛的這種互動就會出現非常多的問題，另外就是在行為上如果有不好的習例如飲酒、吸菸、睡眠不足等等，這些也會影響到性功能。

情緒不佳、偶爾出現射精延遲不用緊張焦慮

適當調整就能恢復。如果連續多次，并在相當長一段時間內持續射精延遲，就應重視了。首先，要自我尋找原因并加以控制，如性生活前不要酗酒，并適當地配合性幻想來加強性感受；若情況沒有改善，就應到醫院接受治療。