“充分勃起”才能同房！

　　古人講究房事養生，認為在心理、生理未準備充分的情況下行房，有損身體。因此，中國古代房中術都談到了男性陰莖充盈的狀態，對于性愛滿意度及其健康的重要性。

　　它們還強調，若在陰莖沒有完全勃起的情況下同房，男性可能出現勃起障礙等性功能問題。 《玄女經》曾提出了廣為流傳的“四至”，具體內容包括：“玉莖不怒，和氣不至(指陰莖完全沒有脹大，是缺乏男女陰陽相感的和悅之氣);怒而不大，肌氣不至(指陰莖脹大但勃起不明顯，是因為氣血未能流注于陰莖肌膚);

　　大而不堅，骨氣不至(指勃起但不堅硬，是因為氣血未充盈于陰莖的筋脈);堅而不熱，神氣不至(指勃起堅硬而沒有溫熱感，是因為陽神之氣尚未充盈)。肌不至而用則垂，筋不至而用則避，氣不至而用則惰”。

　　這里的“垂”、“避”、“惰”，說的都是陰莖不能正常勃起，即現代人所說的“勃起功能障礙”。 良好的勃起狀態，反映出男性體力充沛、心情放松、性交適度等健康信息。如果是勉強勃起，或在勃起不堅時行房，則會使性愛滿意度和期望值下降。久而久之，就會對男性心理產生不良影響。