兩性健康

  • 中老年男子雄激素缺乏調查表

    中老年男子雄激素缺乏調查表

      問卷題目:   1.是否有性欲減退?   2.是否有體能下降?   3.是否有體力和(或)耐力下降?   4.是否有身高降低?   5.是否有生活樂趣降低?   6.是否有憂傷和(或)脾氣不好?   7.是否有勃起不堅?   8.體育運動能力最近是否有下降?   9.餐后是否愛打瞌睡?   10.最近的工作表現是否不佳?   評價標準:對每個問題回答“是”或“否”,問題1或問題7或......詳情閱覽>>

  • 性能力翻倍的7式「硬漢操」

    性能力翻倍的7式「硬漢操」

    用盡則退,不少男人以為自己性能力強大,取之不盡用之不竭,實際上,不注意鍛煉,性能力很容易退化的。為了幫助男性加強鍛煉,提升性能力,專家組共同組編了一套「硬漢操」。一共7個動作,每天做10分鐘,不僅能消耗熱量,還可以提高有氧耐力,增進關節運動的靈活性、改善身體的柔韌性,特別是髖關節和肩關節的柔韌性,增強男性性愛時的體力和耐力。 第一式: 肩胸打開,雙手握拳下45度打開,膝蓋微微彎曲。髖部從前、左、后、右方......詳情閱覽>>

  • 如何看待性生活后的不應期

    如何看待性生活后的不應期

    有的女性很疑惑,男人是不是每時每刻腦子裡想的都是性,事實上雖然正常男性在性欲方面遠遠強於女性,但是男人真的會有那麼一刻完全沒有任何有關性的想法,這就是每次射精后的對性的不應期,現代人還給它冠以一個很形象的名詞「賢者時間」。 在射精過后,一切煩惱都被凈化,進入頓悟的狀態,所以被稱之為「賢者時間」,那這段時間是如何產生的呢,既然是一種心理狀態,那從心理學的角度來講「賢者時間」的產生很大程度上是因為對性愛的期望與現實存在......詳情閱覽>>

  • 不合身的套套讓男人性無能

    不合身的套套讓男人性無能

    在各種性病及艾滋病日益猖獗的今天,人們已意識到安全性行為的重要性,使用安全套作為一種有效預防性傳播疾病的方法,也由此日益受到重視。但目前市場上的安全套品種繁雜,消費者在這些令人眼花繚亂的安全套面前,往往感到無從選擇。專家認為,安全套的選擇大有學問。 按照國際標準,最長的安全套為198毫米,套膜厚度為0.06—0.07毫米,超薄的厚度僅為0.03毫米,平均重量為1.4克。拉伸度應是原來的7倍。要使用13千克的力才能將......詳情閱覽>>

  • 戒煙、嚴禁酗酒!造人前男人如何養精保質?

    戒煙、嚴禁酗酒!造人前男人如何養精保質?

      戒煙、嚴禁酗酒、不亂服藥:生殖細胞對于煙酒中的毒素十分敏感,精子的數量和質量都會受其影響,甚至導致不育或畸形兒的產生。尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用,每天吸30支煙的男人,其精子的存活率只有49%。而長期或大量飲酒會造成慢性或急性酒精中毒,導致70%的精子發育不良或喪失活力。許多藥物很可能是一種染色體致畸劑。所以,“造人”前3個月,男人要戒煙酒,不能隨意服藥。因為精子的成熟周期大約為3個月,精子的發育要經歷初級精母細胞→次......詳情閱覽>>

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