男人必備招數 前列腺炎的日常保健

點閱數:30  日期:2018-08-07  【友善列印
前列腺炎是指由多種複雜原因引起的,以尿道刺激症狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的前列腺疾病。前列腺炎是泌尿外科的常見病,在泌尿外科50歲以下男性患者中佔首位。

臨床表現


Ⅰ型(急性細菌性前列腺炎):起病急,可表現為寒戰,高熱,伴有持續和明顯的下尿路感染症狀,如尿頻,尿急,尿痛,排尿燒灼感,排尿困難,尿瀦留,後尿道,肛門區墜脹不適。血液和尿液中白細胞數量升高,細菌培養陽性。

Ⅱ型(慢性細菌性前列腺炎):有反复發作的下尿路感染症狀(同上),持續時間超過3個月。

Ⅲ型(慢性前列腺炎):主要表現為骨盆區域疼痛,可見於會陰,陰莖,肛周部,尿道,恥骨部或腰骶部等部位排尿異常可表現為尿急,尿頻,尿痛和夜尿增多等。由於慢性疼痛久治不愈,患者生活質量下降,並可能有性功能障礙,焦慮,抑鬱,失眠,記憶力下降等。

Ⅳ型(無症狀性前列腺炎):無主觀症狀,僅在有關前列腺方面的檢查時發現炎症證據。

日常保健


1,注意保暖,預防感冒,必要每天適當的溫水浴。

2,避免過度疲勞,過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,易引起尿瀦留。

3,適量飲水,專家指出,每天要喝2~2.5升水,以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用,沖洗前列腺細菌。白天應多飲水,夜間也應適量喝水。

4,避免憋尿,憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,致排尿發生困難,容易誘發急性尿瀦留。

5,忌飲酒,飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而易誘發急性尿瀦留。

6,不食辛辣食物,辛辣刺激性食物,既可導致性器官充血,又會使痔瘡,便秘症狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。

7,避免久坐,久坐易使會陰部充血,久坐可加重痔瘡等病,引起排尿困難。

8,適當健身,提高抗病能力,多吃有益於前列腺的肉類(豬,牛,兔和草魚,鯽魚等肉類),豆,穀類及各種蔬菜,水果等。

9,避免穿緊身褲,對預防前列腺炎的發生與治療都有益處。

10,保持良好心態和充足睡眠,正確認識前列腺炎,保持良好的心態,減輕心理壓力,以免誇大症狀,產生頭暈,記憶力下降,焦慮,多疑,失眠等症狀。
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