現狀很多青年男子戰斗力不能持久

點閱數:224  日期:2016-06-14  【友善列印

目前大多數專家學者認為:在性交時,男子勃起的陰莖尚未插入女方陰道之前,或正當進入時,或剛插入后,便發生射精,陰莖隨之縮軟,使性交不能繼續下去而中止,稱為早洩。也有人認為:陰莖進入陰道后,在運動狀態下不足一分鐘便射精,或陰莖在陰道內抽動不足15次便射精,都可稱為早洩。總之,早洩在一定時間內表現為勃起后射精過早、過快,因而影響性生活及雙方性滿足。

  預防早洩應該從多個方面入手,一下介紹的幾個方面。

  1、積極的參加戶外的體育健身,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。

  2、要戒除手淫的習慣,以免發生婚前的性行為。

  3、調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

  4、不要縱欲,不要疲勞之后進行性交,不要勉強交媾。

  5、男方如果患有早洩,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

  6、多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

  7、陰虛火亢型早洩患者,不要食用過于辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  8、避免手淫,節制房事,有利于防治早洩。曾有人主張,在性交發生早洩后幾小時再次性交,利用前免洗交后的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,健身身體,調節情操,增強體質,有助于防治早洩。

  9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。

小編推薦:探究詳細的男性健康內容,請關注與收藏犀利士犀利士價格犀利士藥局犀利士作用犀利士哪裡買壯陽藥健康板塊!

回到頂部