兩性健康

  • 韭菜補腎固精 怎麼吃效果最佳?

    韭菜補腎固精 怎麼吃效果最佳?

    韭菜味道鮮美,還具有健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精的功效。中醫學把韭菜稱為「壯陽草」,還有人把韭菜稱為「洗腸草」。 韭菜是營養價值高且非常適合食用的。韭菜性溫,可以補益腎氣,旺盛精力。傳統中醫認為,韭菜的性溫,能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒,降脂的作用。韭菜適用於反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。其中韭菜中含有的纖維比較多,可以促進腸胃的蠕動,保持大便的通暢,可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。......詳情閱覽>>

  • 伸懶腰讓陰莖更加「年輕」

    伸懶腰讓陰莖更加「年輕」

    伸懶腰、打哈欠是人類常見的解乏習慣,由於腦的氧耗量占全身耗氧量的四分之一,當長時間久坐,腦部極容易出現供血供氧不足,這就出現疲勞狀態。通過身啦要和打哈欠,讓呼吸加強加深,心臟充分運動,有更多含氧份的血液供給大腦,人就會清醒舒暢。不過原來這種不經意的「小動作」還有另外一個好處,譬如能夠讓男性的性能力得到提升,這到底是怎麼一回事呢? 伸懶腰打哈欠有助陰莖保養: 伸懶腰和打哈欠往往如影伴隨,當打哈欠時,這時一......詳情閱覽>>

  • 中老年男子雄激素缺乏調查表

    中老年男子雄激素缺乏調查表

      問卷題目:   1.是否有性欲減退?   2.是否有體能下降?   3.是否有體力和(或)耐力下降?   4.是否有身高降低?   5.是否有生活樂趣降低?   6.是否有憂傷和(或)脾氣不好?   7.是否有勃起不堅?   8.體育運動能力最近是否有下降?   9.餐后是否愛打瞌睡?   10.最近的工作表現是否不佳?   評價標準:對每個問題回答“是”或“否”,問題1或問題7或......詳情閱覽>>

  • 性能力翻倍的7式「硬漢操」

    性能力翻倍的7式「硬漢操」

    用盡則退,不少男人以為自己性能力強大,取之不盡用之不竭,實際上,不注意鍛煉,性能力很容易退化的。為了幫助男性加強鍛煉,提升性能力,專家組共同組編了一套「硬漢操」。一共7個動作,每天做10分鐘,不僅能消耗熱量,還可以提高有氧耐力,增進關節運動的靈活性、改善身體的柔韌性,特別是髖關節和肩關節的柔韌性,增強男性性愛時的體力和耐力。 第一式: 肩胸打開,雙手握拳下45度打開,膝蓋微微彎曲。髖部從前、左、后、右方......詳情閱覽>>

  • 如何看待性生活后的不應期

    如何看待性生活后的不應期

    有的女性很疑惑,男人是不是每時每刻腦子裡想的都是性,事實上雖然正常男性在性欲方面遠遠強於女性,但是男人真的會有那麼一刻完全沒有任何有關性的想法,這就是每次射精后的對性的不應期,現代人還給它冠以一個很形象的名詞「賢者時間」。 在射精過后,一切煩惱都被凈化,進入頓悟的狀態,所以被稱之為「賢者時間」,那這段時間是如何產生的呢,既然是一種心理狀態,那從心理學的角度來講「賢者時間」的產生很大程度上是因為對性愛的期望與現實存在......詳情閱覽>>

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